Plate Pilates®

Die ideale Kombination aus dem traditionellen Power Plate® Übungen und den Grundbegriffen von Pilates mit dem Ziel den Körper zu dehnen und das natürliche Gleichgewicht wiederherzustellen.Power Plate® ist ein Ganzkörper-trainingsgerät, dass über G-Beschleuni-gung mit bestimmten Frequenzen Muskelkontraktionen durch Reflexe im ganzen Körper auslöst und somit die optimale Körper-spannung und Bewegungsmuster darstellt.